有用安慰人的四个过程 。

  在成年人的日子里，有着数不清的软弱瞬间。那些拿手安慰他人的人，往往几句话赶开乌云。那些不会安慰他人的人，却总将好意变成损伤。那终究什么样的安慰，才是适可而止的？

  美国作家Mike·Bechtle在《高难度对话》一书中，写过这样一个比如：20世纪70年代中期，有同学为完结课堂作业，做了一个试验。

  他在当地报刊上登了一则广告：倾听你的倾诉，绝不插线美元。出人意料地，试验完毕，他收成了600美元。而倾听的力气与需求常常在日子中被疏忽。失落的人想要的不过是一个心情树洞，而不是一个什么都懂的人生导师。正如柴静说的那样，“我打破缄默沉静的办法便是忘掉自己，去倾听他人心底的缄默沉静”。

  感触TA的伤心，并了解这件事于TA而言是多么严重。而且让TA知道，你的情感天线，正在尽力地跟TA产生共鸣。接收是需求同理心的。

  短片《同理心的力气》中，这样比方同理心：当一个人堕入不活跃的心情，就比如掉入了圈套，他们从下面大喊，我被困住了，这儿好黑，我快受不了了！

  咱们看到了之后，开端测验着一边向下爬，一边说：我知道在这下面是啥样子，你并不孑立。同情心则是趴在洞口往下张望，说：哇，真糟糕啊，对吧？然后挤出一个牵强的微笑说：呃，现在你想要来点三明治吗？一个有同理心的人，能够站在对方的视点，易地思之，寻求与TA情感的连通，尽力接近对方的线. 安慰人的最终一步，是经过实际行动替TA分忧解难。

  《老友记》中，Phoebe提起自己小时候的阅历。因家里条件欠好，她不像街坊小女子相同，有一辆归于本身个人的自行车。自行车是如此美丽，而她却只能具有装脚踏车的纸盒。

  直到长大后，仍是满怀惋惜。听了Phoebe的一番话，第二天，老友Ross就买了一辆粉色、装修着气球和彩带的自行车送给她。看到这辆车她惊喜地叫了出来。安慰他人，是一件简略又杂乱的工作。

  杂乱在于，在这个连爱情都能总结技巧的社会，安慰却没有太多套路。只要真诚地测验了解他人的感触，才有时机有用安慰他人。

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